Qué vas a aprender?

• Qué es la ansiedad, el estrés y cómo atravesarlos
• Técnicas de respiración y meditación para manejar la mente y las emociones
• Tips para elevar tu energía y sostenerla en el tiempo

Acerca del Happiness Program

Es un viaje de 4 días para aprender a dominar la mente y equilibrar nuestras emociones a través de poderosas técnicas de respiración y meditación.

La base del programa es el Sudarshan Kriya:

Más de 70 estudios independientes muestran que esta técnica y las técnicas de respiración de El Arte de Vivir reducen significativamente el estrés y la ansiedad acumulados en nuestro sistema, restaurando la salud física y emocional.

En este taller gratuito e introductorio al Curso de El Arte de Vivir Happiness Program vas a poder descubrir:✔ Cómo la técnicas de meditación pueden cambiar tu vida radicalmente✔ Una poderosa respiración que va a elevar tu energía y calmar tu mente. Una técnica para aplicar en tu casa todos los días.✔ La paz y la calma de la meditación✔ Las trampas de la mente y cómo superarlas

Este taller se enseña en 156 países alrededor del mundo!