5Ritmos® SWEAT es una sesión de 1.5 horas. Comienza con un warm-up, luego una breve introducción de los 5Ritmos seguida por una Ola musical.
Creada por Gabrielle Roth y practicada por miles de personas a nivel mundial, los 5Ritmos® es una filosofía, una perspectiva, una expresión artística y una práctica de meditación en movimiento; que se basa en el principio de que si pones tu psiquis en movimiento se sanará a sí misma. El movimiento es tanto la medicina como la metáfora; que unifica todos los idiomas, culturas, edades para transformar el sufrimiento en arte, el arte en atención y la atención en acción.
En los lugares donde se practican los 5Ritmos®, nace una comunidad para bailar, sudar, cambiar, sostener. Provee un espacio seguro para que podamos acallar el ruido del ego y despertar la magia, lo impredecible, fascinante y desafiante para dejar salir a la estrella de Rock que llevamos dentro y que grita por ser libre. Creatividad. Conexión. Comunidad.
