Movimiento Terapéutico: Ciencia y Estrategias para el Bienestar Integral

📝 En 4 clases, los participantes aprenderán a:

• Comprender la relación entre el movimiento y el bienestar emocional desde una perspectiva científica.

• Implementar ejercicios terapéuticos específicos para gestionar la ansiedad y el estrés.

• Aplicar técnicas de movimiento consciente, como el yoga, para la regulación emocional.

• Diseñar actividades que integren juego, motricidad y creatividad para fomentar la salud emocional.

⭐ Beneficios del curso:

• Conocimiento teórico y práctico sobre la conexión entre fisioterapia y bienestar físico y emocional.

• Herramientas para aplicar en diversos entornos: educativos, terapéuticos y domésticos.

🧠 Dirigido a:

Profesionales de la salud física y mental, educadores y cualquier persona interesada en el desarrollo del bienestar integral.

✅ CONTENIDO

• 4 encuentros en vivo a través de Zoom: los martes 1, 8, 15 y 22 de julio, de 20:00 a 21:30 (hora de Argentina, GMT-3).

• Acceso a las grabaciones de cada clase.

• Bibliografía científica complementaria.

*Se puede cursar de manera totalmente asincrónica.

👩🏻‍💻 DOCENTE: FT. Andrea Carolina Amaya Cordoba

• Fisioterapeuta, Escuela Colombiana de Rehabilitacion de Colombia.
• Magister en Neuropsicologia y Educacion, Universidad Internacional de La Rioja.

• Coeditora del libro "Fisioterapias y Kinesiologías del Sur", publicado por la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia.

• Docente, escritora y divulgadora (@fisiodelainfancia) en pro de la infancia y el ámbito educativo.

📑 Clases

Clase 1: Neurociencia del Movimiento y el Bienestar Emocional

• Fundamentos sobre el impacto del movimiento en el cerebro y la regulación emocional.
• El rol de la serotonina, la dopamina, las endorfinas y el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF).
• Estrategias para integrar el movimiento en la rutina diaria.

Clase 2: Técnicas de Movimiento Consciente: Yoga y Respiración para la Regulación Emocional

• Principios de la respiración diafragmática y su efecto en el sistema nervioso.
• Posturas de yoga y ejercicios de movilidad para la relajación y gestión del estrés.
• Incorporación de prácticas de atención plena en el movimiento.

Clase 3: Ejercicio Terapéutico para la Ansiedad y el Estrés: Enfoque Fisioterapéutico

• Relación entre tensión muscular, ansiedad y estado emocional.
• Técnicas de liberación miofascial y ejercicios de movilidad.
• Rutinas de estiramiento y fortalecimiento.

Clase 4: Juego, Motricidad y Creatividad: Claves para la Salud Emocional

• Importancia del juego y la motricidad en la gestión del bienestar.
• Actividades de estimulación propioceptiva y sensorial.
• Creación de rutinas de juego terapéutico aplicadas en distintos entornos.

🎓 CERTIFICADO

Emitido por Asociación Educar para el Desarrollo Humano.

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