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Manejo del Stress - Setiembre 2017

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UADE – Alumni Club

775 Lima

Buenos Aires, CABA C1073

Argentina

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OBJETIVOS

Al finalizar la actividad los participantes estarán en condiciones de:

Identificar los tipos de estrés y sus distintas fases, así como también las diferentes situaciones en las cuales puede surgir el estrés laboral.

Conocer los aspectos fisiológicos y psicológicos que produce un nivel inapropiado de tensión en la persona y en la calidad de desempeño laboral.

Aplicar distintos resguardos/herramientas/acciones para prevenir el estrés laboral.

Desarrollar una técnica de eliminación de tensiones que pueda aplicarse en el ámbito laboral.

CONTENIDOS

Estrés: concepto, tipos. Distintas fases del ´distrés´ o estrés perjudicial. Efectos psicológicos y fisiológicos.

El ser humano y sus necesidades. Como tomar conciencia de las causas del estrés. Hay un estrés digital?

El estrés en el trabajo y su relación con el clima laboral. Situaciones que pueden provocar estrés en el trabajo y en el hogar; acciones de prevención.

El método de relajación. Fundamentos fisiológicos y psicológicos de la técnica.

La Visión personal y laboral. Los planos físico, mental, emocional, espiritual. Plan de autodesarrollo y minimización del estrés.

METODOLOGÍA

Exposiciones discursivas y dialogadas. Autoevaluaciones del estrés personal y sus causas, Estudios de Casos Reales. Ejercicio de relajación guiada con audio.

PRÓXIMAS FECHAS

Miercoles 6, 13 y 20 de Setiembre de 2017 de 14 a 18 horas

FACILITADORA

Lic. Laura Hidalgo

Especialista en Recursos Humanos, Administración del Conocimiento, Desarrollo Organizacional, Consultora en Organización, Management, Capital Humano, Gestión de Cambio Cultural y Talentos. Capacitadora en el Área bajo las modalidades presencial y e-learning.
Coach Ejecutivo y de Transición Laboral.

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