Kundalini es una clase de 1:30 hs. Es una técnica milenaria de la India que llevó a Occidente Yogi Bhajan.

Sintonizamos con mantras abriendo la clase, que nos permite conectarnos con nuestro interior, cambiando nuestra vibración. Pranayamas, que calman la mente y relajan, permitiendo comenzar movimientos de precalentamiento, que liberan tensiones y energía.

Realizamos una Kriya, (ejercicios de yoga), para lograr un resultado especifico, acompañado de técnicas de respiración que activan cambios físicos y mentales positivos. Savasana, es el momento de quietud, de reposar. Meditación, finalmente a través de mudras y mantra, conectamos con nuestro potencial interior.

En el mundo, la clase de Kundalini finaliza con una oración: "Que el eterno sol te ilumine, que el amor te rodee y la luz pura de tu interior, guíe tu camino"