Charla Taller PNL & Coaching "Tips para el Manejo del Estrés Cotidiano"
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Dedco PNL & Coaching

Paraguay 320 1° piso Oficina 11

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PNL & Coaching "Tips para Superar el Estrés Cotidiano"

El Estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, todos lo sentimos de vez en cuando, pero si es severo, o prolongado causa graves efectos en la salud. El estrés es un reflejo de lo que está sucediendo en tu mente. Por ello, el primer gran paso para superar el estrés, es tomar conciencia de que tus pensamientos y emociones se somatizan en tu cuerpo. En este punto, surge la pregunta ¡tienes pensamientos y emociones de calidad? Esta es la oportunidad para que tomes consciencia del poder de tu mente y empieces a re interpretar tus circunstancias y superes el estrés de inmediato.

La PNL (programación Neurolingüística) es un modelo de comunicación interpersonal que se basa en el estudio del lenguaje y la comunicación. Algunas de sus técnicas pueden aportar al buen manejo del estrés, al mejorar la comunicación y la influencia personal.

Objetivos:

Informar a fines educativos, sin pretender sustituir el consejo e indicaciones del médico.

Tomar consciencia de la responsabilidad en el manejo de las emociones, y definición de objetivos

Comprender cuál es el mecanismo del estrés y sus consecuencias

Aprender algunas técnicas de relajación consciente e incorpóralas en las rutinas diarias

Contenido:

- Qué es el Estrés? - Cuáles son los tipos de Estrés?

- Reconocimiento de las Causas del estrés cotidiano

- Diferentes técnicas para el manejo del estrés cotidiano: Respiración diafragmática, Visualización, Declaraciones, afectación del Dialogo Interno y referencia al manejo del tiempo.

Desarrollo: Sábado 10 de Diciembre de 15:30 a 19:30 hs. Cupos Limitados.

Clase Teórica-Práctica, donde a través de un plan de desarrollo estratégico diseñado paso a paso, descubrirá nuevas ideas, procesos de cambio y herramientas prácticas que le permitirán experimentar entusiasmo y sentido.

Dirigida:

Al público en general y especialmente a educadores, estudiantes, líderes y toda persona que desee desarrollar estrategias conscientes para reinterpretar y mejorar el manejo de estados conflictivos posibles causas del estrés cotidiano.

Facilitador a Cargo:

Coach Rosa Bolzan de Dedco PNL & Coaching Desarrollo de Competencias para la Comunicación y el Liderazgo nuestro sitio: www.capacitacion-pnl.com

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