Acerca del evento
¿El miedo te impide disfrutar de una película, un libro o un juego cuando viajas en avión porque estás en constante alerta? ¿Te gustaría dar un paso adelante y dejar que el miedo no limite tu vida? ¿Te preocupa volver a volar después de un tiempo y enfrentar nuevamente el temor?
El taller "AFRONTAMIENTO DEL MIEDO A VOLAR" está diseñado para compartir técnicas de afrontamiento que no solo te ayudarán a manejar el miedo a volar, sino que también podrás aplicar en otras situaciones de la vida cotidiana.
PROGRAMA
- Mitos y verdades sobre los principales miedos acerca de los aviones
- ¿Qué es el miedo? Exploraremos los pensamientos, emociones y conductas asociados al miedo, y su relación con la ansiedad.
- El miedo y yo: analizaremos el miedo a volar y su conexión con otros miedos en nuestra historia personal.
- Nuevos paradigmas: Si lo que hemos hecho hasta ahora no ha funcionado, exploraremos nuevas estrategias para hacer la experiencia de volar menos estresante.
- Identificación del miedo: No todas las personas temen lo mismo al volar. Identificar nuestro temor de forma detallada nos permitirá aplicar una estrategia más eficaz.
- La idea fija: Cómo salir del estado de alerta constante y recuperar la capacidad de concentrarse en otras actividades.13 técnicas comprobadas científicamente para aplicar en el avión: Herramientas para enfrentar el miedo y reducir la ansiedad durante el vuelo.
Requisitos del taller
Para realizar el taller, se requiere un mínimo de 6 inscriptos. Si no se alcanza esta cantidad, se reembolsará el 100% del monto abonado por quienes se hayan registrado.
Facilitadores
Carola Sixto
Periodista y Publicista. En 2016, fundó el blog Miedo a los Aviones para brindar información, consejos y entrevistas con pilotos, psicólogos y tripulantes de cabina, con el fin de ayudar a quienes temen volar. Carola pasó 15 años sin volar debido al miedo.
Lic. Nicole Harf
Licenciada en Psicología (UBA), ex Residente y Jefa de Residentes del HIGA Dr. Paroissien (La Matanza). Especialista en Trastornos de Ansiedad y miembro de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad (AATA).
¿Qué necesito tener para el taller?
Algo para anotar, como un cuaderno o papel y un marcador grueso. No hace falta tomar nota, ya que al finalizar el taller, te enviaremos un PDF con los conceptos compartidos.
¿Cómo puedo comunicarme con el organizador si tengo preguntas?
Se puede enviar un correo electrónico a info@miedoalosaviones.com
¿Cuál es la política de reembolso?
Las entradas pueden reembolsarse sin ningún cargo hasta 7 días antes del evento.
¿Cómo accederé al link del evento?
Un día antes te enviaremos el link del taller y también recibirás un recordatorio una hora antes.
¿Puedo actualizar mi información de inscripción?
Si se puede.
¿Es obligatorio hablar o compartir experiencias?
El taller está creado para que todos puedan participar y trabajar con la experiencia de cada uno. Pero no es obligatorio. Si lo deseás, podés hacer los ejercicios y no compartirlos con el resto.
¿A qué hora es en mi ciudad?
En este link podrás saberlo:
