3 Tips para ganar más Foco y Concentración en los estudios universitarios

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Te gustaría mejorar tu productividad? Lograr que la mente se convierta en tu aliada?

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Te gustaría mejorar tu productividad? Lograr que la mente se convierta en tu aliada? 🙌

La productividad puede aumentar a través del uso de herramientas y técnicas adecuadas. A menudo el estrés y el "equipaje" pueden sofocar nuestra habilidad de ser productivos.

Meditación al rescate 🧘‍♂️🧘🏼‍♀️

La meditación permite tener foco, concentración y claridad mental, que son las bases para una buena productividad.

Además de que tiene el poder de manejar el estrés y la ansiedad, busca lograr un equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones.

Cuanto más nos relajamos, logramos enfocarnos en lo que deseamos dando nuestro 100%. ✅

Vas a Aprender:

✔ Tres técnicas para mejorar el manejo de tu tiempo y tu rendimiento

✔ La poderosa respiración del fuelle para subir tu energía y cómo practicarla en tu casa

✔ Una experiencia grupal de meditación (mucho mejor que ver un video de Youtube sol@ en tu casa!)

YES! + PLUS es un movimiento de jóvenes -entre 18 y 32 años- dentro de la organización internacional El Arte de Vivir. Sus programas persiguen un objetivo en común en busca de quitar el estrés y las tendencias negativas de la mente a través de técnicas de Yoga para desarrollar el potencial y sacar la mejor versión de cada persona.

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