A lo largo de la vida hemos aprendido muchas cosas, a conducir, matemáticas, ciencia, música, pero ni en casa, ni en la escuela nos ha enseñado a manejar nuestras emociones negativas, ni a vivir con alegría y entusiasmo.
La Fundación Internacional El Arte de Vivir, organización sin fines de lucro, presente en más de 150 países y basada en voluntarios busca ayudar a los individuos a deshacerse del estrés y a que experimenten la paz interior. Ofrece programas de eliminación de estrés que incluyen técnicas de respiración, meditación y yoga.