YOGA PARA PRINCIPIANTES

A lo largo de los últimos años he encontrado muchas personas con síntomas de estrés muy altos, malas posturas, tensión muscular, dolores de espalda, dolores de cuello…que quieren empezar con la práctica de yoga pero no les resulta fácil encontrar las bases o el lugar.

Por este motivo decidí acompañarte en este taller de iniciación a la práctica con respeto y con amor.

¿A quién va dirigido?

Este taller va dirigido a vos ;tanto si quieres empezar como profundizar en esta disciplina.

Recuerda que si puedes respirar, puedes hacer yoga.

¿Qué aprenderás?

La finalidad de este taller es compartir con vos las bases y los fundamentos de la práctica de yoga ;para que te sientas sano por dentro y por fuera. Aprenderás sobre respiración, alineación, asanas y relajación.

¿Qué incluye?

Una clase semanal donde aprendemos sobre respiración, bhandas, alineación, saludos al sol y asanas. (50 min)

Una clase semanal pregrabada para complementar tu práctica. (45min)

Clase online de cierre para preguntar dudas y compartir tu experiencia.

Sobre el taller:

Es grupal, con cupos limitados.

Se realizará presencial ( En el caso de que la situación no lo permita, se realizará online)

Duración: mensual, incluye 4 clases en el mes cada una de 50 min.

¿Cuándo se realizará?

5 de febrero de 16:00 a 18:00 Hs.