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WORKSHOP DE HERRAMIENTAS PARA MEJORAR EL ÁNIMO Y LA GESTIÓN EMOCIONAL
Aprende estrategias para sentirte mejor, gestionar las emociones en forma efectiva y mejorar el estado de ánimo en general.
Cuándo y dónde
Fecha y hora
vie., 14 de abr. de 2023 18:00 - 21:00 -03
Ubicación
Teamworks Coworking y Oficinas 25 de Mayo 471 25 de Mayo ABI, CABA C1002 Argentina
Política de reembolsos
Acerca de este evento
- 3 horas
- Entrada electrónica
Abordaremos la gestión emocional desde el cuerpo, a través de diferentes dinámicas, técnicas de respiración y ejercicios. A través del lenguaje verbal, aprendiendo técnicas discursivas que nos brindan alivio, y a través de la gestión de la mente y de nuestros pensamientos que nos ayudan a reflexionar acerca de nuestros estados de ánimo para conocerlos, gestionarlos y sentirnos mejor.
¿Para qué te lo recomiendo?: Para que aprendas habilidades que te ayuden a enfocarte, con mayor control de tus emociones, más consciente de tus estados de ánimo y que puedas gestionarlos para sentirte mejor.
Contenidos:
El autoconocimiento emocional. Conocer el concepto e identificar nuestras emociones y estados de ánimo en nuestro cuerpo y lenguaje. Ejercicios
El pensamiento y el lenguaje verbal con relación a las emociones. Pensamientos recurrentes. La voz interior.
El cuerpo y las emociones. Ejercicios para sentirnos mejor.
Conocer como nos impactan los estímulos del exterior. Identificar que estímulos nos pueden ayudar a cambiar nuestro estado de ánimo.
Crear estímulos y aplicarlos de manera voluntaria para cambiar la emoción. Ejercicios
Aprender estrategias y recursos que nos pueden ayudar a crear estímulos que nos permitan cambiar nuestras emociones y estados de ánimo en momentos determinados. Ejercicios
La entrada incluye:
-Coffee-Break con cosas ricas
-E-book con todo el material del taller.
¡Cupos limitados!
Etiquetas
Acerca del organizador
Este espacio ofrece capacitaciones, talleres y Workshops para aprender y entrenar habilidades y competencias de Liderazgo y Coaching. Todos los entrenamientos se abordan considerando los aportes de las Neurociencias de la Educación. Además, los aprendizajes se llevan a cabo mediante diseños de dinámicas lúdicas, juegos de roles, y diferentes prácticas que facilitan la incorporación inmediata en el aprendiz de los conceptos enseñados. Integrar el aprendizaje desde la propia experiencia no se olvida más y se transforma en una habilidad adquirida para el participante.