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Descripción del evento

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Una capacitación con mas de 10 años de experiencia, junto a Batuque Iribarren Head Coach de Unidos Program fitness, Martin Pazaglia ( kinesiologo del team Unidos ) , Lucas Iribarren ( coach de Fight conditioning y Unidos ) , Sasha Nievas ( atleta Team Unidos ).

¿Por que debes hacer esta capacitación?

Vamos a brindarte todas las herramientas para poder trabajar con atletas o alumnos principiantes , comenzando con raices solidas desde el acondicionamiento metabolico, Gimnasia y Levatamientos. Aprendiendo las progresiones y como mejorar en todos los aspectos sin dejar nada afuera. Aprenderas sobre movilidad para poder quitarles esos dolores a tus clientes o atletas, una gran herramienta como entrenador. Saber corregir y mejorar los 9 movimientos basicos de nuestro programa. Todo lo que necesitar saber para tener un core fuerte y prevenir lesiones.

Temas a ver en la capacitación:

-Gimnasia: desde lo mas simple a lo mas complejo , progresiones, como mejorar en cada debilidad, tips de competencia, flexiones en vertical, caminata con las manos , push up , pull up , kipping pull up , butterfly pull up , bar mu , ring muscle up , ring dips

-Movilidad: diferentes herramientas para trabajar los dolores, bandas elasticas , foam roll, pelotas lacrosse, y otros materiales

-Programa de entrenamientos diarios: fundamentos y constante variedad

-Stretching: todas las posiciones que UPRO recomienda para una ganancia de flexibilidad y de recuperación

-Estructprevent: ejercicios especificos para un trabajo de zona media

-Nutricion Deportiva


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