Training Camp II | Vigory Team

Si tenes pensado correr Altas Cumbres, Rio Pinto, Trasmontaña, La revancha al Río Pinto y el Rally de Tandil, no te podés perder este Training Camp donde realizaremos entrenamientos de técnica de descenso y trepada en los senderos donde se practica XC y Downhill.
¡A veces corremos y no tenemos los resultados que esperamos por más que entrenemos fuerte, y notamos que en la trepada “caminé de más” o “en la bajada podría haber ido más rápido”.
Para mejorar estos aspectos que son fundamentales en todo corredor es importante trabajarlos y esta es la oportunidad!!!

Cronograma de entrenamiento:

• Jueves: Almuerzo y charla de bienvenida, luego de hospedarnos primera salida al circuito de downhill a trabajar técnicas de descenso, merienda en el lugar, Cena.

• Viernes: Desayuno y salida en dos grupos, realizaremos un fondo de 140 y 70km por senderos y rutas.

• Sábado: Desayuno y clase de técnica de descenso en Circuito de downhill volvemos a la casa almuerzo, por la tarde técnica de trepada en la cantera, cena.

• Domingo: Fondo de 80km almuerzo (asado)

Cronograma de comidas:

• Jueves:
Almuerzo: Sándwich, agua o jugo.
Merienda: Frutas y jugos.
Cena: Pastas.

• Viernes:
Desayuno: Café, té, pan, mermeladas.
Almuerzo: Pastas.
Merienda: Café , té, pan, mermeladas.
Cena: Sándwich lomo, bondiola.

• Sábado:
Desayuno: Café, té, pan, mermeladas.
Almuerzo: Pastas.
Merienda: Café, té, pan, mermeladas.
Cena: Pizza.

• Domingo:
Desayuno: Café, té, pan, mermeladas.
Almuerzo: Asado.