Panel de acciones
Taller de alimentación saludable y actividad física
Fecha y hora
Ubicación
Gorriti 443
443 Gorriti Coronel Suarez, Buenos Aires B7540 ArgentinaDescripción
Abordaremos la importancia de complementar una correcta nutrición con la realización de actividad física de manera regular a través de los siguientes ejes:
- Grupos de alimentos que debés incluir a diario
- Nutrientes a los que debés prestar atención
- Ejemplos de desayunos, meriendas y colaciones.
- Ejemplos de almuerzos y cenas.
- Pautas a tener en cuenta cuando hacés actividad física: comidas antes y después de entrenar, hidratación.
- Tipos de entrenamiento (aeróbico, anaeróbico): beneficios, recomendaciones.
Organizado por
Somos un equipo conformado por una nutricionista y una entrenadora, consideramos que poder complementar una alimentación sana y adaptada a cada persona con un adecuado entrenamiento son las claves para mantener una vida saludable.
Queremos acercarte ideas y consejos para que puedas lograr tus objetivos y mejorar tu calidad de vida.