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Seminario Introductorio Mindfulness y Ho'Oponopono

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Seminario Mindfulness y Ho'Oponopono San RafaelMindfulness

Su traducción literal es “Atención Plena” o “Consciencia Plena”. Es prestar atención de un modo especial: a propósito, en este preciso instante, y sin juzgar. Significa observar las cosas tal como son: los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales, y lo que está ocurriendo a nuestro alrededor. Nos muestra al mundo como un espejo que refleja las imágenes; de forma abierta, clara e imparcial.

Es lo que sucede cuando la mente observa y se implica de forma consciente en la vida, en lugar de quedar atrapada en lo que cree la mente que es la vida.

Ho’Oponopono

Es un arte ancestral hawaiano para la resolución de problemas. Este arte enseña técnicas fáciles y eficaces de “limpieza”. Nos muestra cómo borrar los problemas y dar permiso a esa parte nuestra que realmente sabe, para que nos traiga lo que es correcto y perfecto para nosotros.

Ho’oponopono significa “corregir un error” o “hacer lo correcto” y es una práctica que se rea lizaba desde hace mucho por la Tradición Huna.

Esta técnica se basa en la creencia de que nosotros creamos nuestra realidad, somos cocreadores y todo lo que vemos, experimentamos, toda la gente que nos rodea, todo lo que conforma nuestro mundo está ahí porque nosotros lo hemos creado, le hemos pedido que esté por alguna razón o motivo. Por consiguiente nosotros somos los responsables de lo que ocurre en nuestro mundo. Hemos de aceptar que tenemos el 100% de responsabilidad en las cosas que ocurren. Y que tenemos la posibilidad de cambiarlo, cambiándonos...

Otros aspectos a tratar en el Seminario:

  • Prácticas de Mindfulness: formal e informal.

  • Diagrama de la estructura de la mente: conciente, subconciente, supraconciente.

  • Las 7 Leyes Universales: su comprensión para la Evolución consciente.

  • La autoobservación como principio fundamental del cambio interno.

  • Proceso de la Manifestación: pensa-miento, emoción, palabra, acción,

  • Trabajo con el niño interior: visualizaciones.

  • Principio del Desapego.

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