El Programa Educar Aquí y Ahora es un programa de Mindfulness para educadores que propone desarrollar la capacidad en los educadores para aprender a estar plenamente conscientes y presentes en sus vidas y mientras enseñan e interactúan con estudiantes, padres y colegas. El programaestá diseñado para promover la práctica de la meditación con el fin de cultivar la conciencia plena, aumentar la conciencia emocional, la gestión de las emociones, promover el desarrollo personal y el bienestar de los educadores.
Se propone conocer la práctica de Mindfulness en primera persona para poder luego integrarla al trabajo educativo diario.
Mindfulness o Atención Plena es una forma de estar conscientes de lo que sucede en nuestro interior y a nuestro alrededor, con un claro enfoque de nuestra atención en lo que experimentamos momento a momento y que nos permite estar plenamente presentes en nuestras vidas. Mindfulness nos ayuda a conectar con nuestra presencia profunda, volver a nosotros mismos, aquí y ahora, para reconocer nuestro comportamiento habitual, identificar nuevas opciones y hacer mejores elecciones.
Durante el programa se realizarán:
* Articulación de los contenidos teóricos con actividades vivenciales.
* Prácticas de meditación guiadas.
* Prácticas de movimientos conscientes
* Espacios de diálogos orientados a la toma de conciencia y reflexión de la propia experiencia.
Los participantes recibirán:
* Audios de prácticas para meditar en casa
* Un manual de práctica
* Tareas semanales
Durante el programa los educadores podrán explorar diferentes ejercicios de Mindfulness, su aplicación a la vida cotidiana, sus beneficios, a su vez experimentarán herramientas de consciencia plena que les ayuden a cultivar su presencia genuina, la calma, la alegría de enseñar, la solidez, la autenticidad en el día a día de la escuela, reduciendo la ansiedad, la frustración ante las adversidades, tomando decisiones más creativas, refrescantes y saludables para ellos mismos como educadores, para su alumnado y para lacomunidad educativa.
La propuesta del programa es lograr que los participantes puedan:
* Explorar la capacidad de estar presente con aquello que está ocurriendo.
* Aprender a estar presente, entrenar la mente, descubrir y desarrollar recursos internos.
* Cultivar la consciencia de la respiración para ayudar a unir cuerpo-mente y desarrollar la concentración.
* Explorar ejercicios aplicables a la vida cotidiana.
* Conocer y experimentar una nueva forma de aproximarse al manejo del estrés.
* Desarrollar habilidades de regulación emocional.
* Regular y aceptar las emociones que surgen ante situaciones complejas en el contexto personal y educativo.
* Mejorar la forma de relacionase y comunicarse con los demás.
* Aprender a escuchar y abrazar las emociones intensas.
* Promover el autocuidado.
* Aprender a usar la palabra amable y la escucha compasiva para cuidar de las relaciones.
* Practicar la resolución pacífica de los conflictos, profundizar en el arte de la reconciliación y del comenzar de nuevo.
Destinado a:
Profesionales de la educación: psicopedagogos , psicólogos, Lic. en Ciencias de la Educación, integrantes de equipos de orientación escolar y directivos. Docentes de los 3 niveles educativos.
Cronograma:
4 encuentros On Line (Zoom) de 18:30 a 20:00 hs cada 7 días
- Jueves 24 de Setiembre
- Jueves 1 de Octubre
- Jueves 8 de Octubre
- Jueves 15 de Octubre
Modalidad de Pago
1 - Un único pago de $ 3.000
2 -Dos cuotas de $ 1.650 (Se abona una para inscribirse y la 2da en la mitad del curso)
Vacantes Limitadas
Inscripciones Grupales
Enviar un mail a cursos@proyectocepa.com indicando la cantidad de educadores que se inscriben en el grupo y te contestamos el descuento y el modo de pago.
Consultas
* cursos@proyectocepa.com
* Whatsapp (11) 2588 4617
Capacitadora: Lic. Yenny Garcia
Licenciada en Psicología. Especialista en Psicología Clínica y Terapia cognitiva Universidad de Buenos Aires (UBA). Maestranda en psicología cognitiva Universidad de Buenos Aires (UBA). Diplomada en Psicoterapia Infanto-juvenil Universidad CAECE. Entrenada en programa de reducción de estrés basado en Mindfulness MBSR. Realizó la Formación del Programa Escuelas Despiertas Mindfulness para educadores de la Universidad de Barcelona. Facilitadora de talleres y programas de Mindfulness
