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"Más Energía, Menos Estrés"

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Ventas terminadas

Descripción del evento

Taller introductorio al curso de El Arte de Vivir. Técnicas de respiración y meditación para calmar tu mente. *Mie. y Jue. de 19 a 20:30*

Acerca de este evento

Por más información podés contactarte con el organizador del evento: Tomás - 1531814103.

En este taller Gratuito vas a aprender a usar la respiración para deshacerte instantáneamente del estrés, manejar tus emociones y aumentar tu energía, directamente desde casa.

En este taller de 90 minutos tendrás la oportunidad de hacer una pausa, respirar y despejar tu mente con la ayuda de técnicas de respiración y meditaciones guiadas.

Cómo la respiración ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

¿Sabías que las técnicas de respiración pueden ayudarte rápidamente a liberar el estrés y reducir la ansiedad?

Las técnicas de respiración mejoran la circulación y el flujo sanguíneo al cerebro y activan nuestro sistema nervioso parasimpático, lo que significa que nuestro cerebro recibe el mensaje de relajarse.

¡En este taller gratuito ya aprenderás una técnica que podrás practicar a diario para sentirte tranquilo, centrado y libre de estrés!

Aprende ejercicios de respiración que mejoren la salud y la inmunidad.

Los ejercicios de respiración específicos pueden aumentar nuestra inmunidad y mejorar nuestra salud en general. Aprender a respirar es un factor que reduce nuestra susceptibilidad a enfermarnos.

Respiramos más de 10,000 litros de aire por día y cuanto más expandida está nuestra capacidad pulmonar, más nutrientes puede absorber nuestro cuerpo. Es importante aprender a hacer técnicas de respiración bajo la guía adecuada de un facilitador certificado, para que las practiquemos de la manera correcta para obtener el beneficio completo.

¿Por qué debería asistir al taller Más Energía Menos Estrés?

Durante este taller en vivo gratuito, aprenderás:

✔ Sobre las tendencias de nuestra mente y cómo superar patrones negativos

✔ Una técnica de respiración para calmar y relajar la mente

✔ Una experiencia real de meditación para cortar sin esfuerzo el círculo vicioso de pensamientos y dejar tu mente clara y libre de estrés.

✔ El poder de conectarse con personas positivas y de ideas afines para sentirte acompañado

✔ Acerca del curso Yes Plus Online de El Arte de Vivir, y acerca de "SKY", una técnica poderosa que eliminará de raíz todos los malestares acumulados profundamente durante tu vida, calmará tu mente y te ayudará a lograr a una meditación sin esfuerzo.