Información General

Viernes 1 de Noviembre

Gimnasio11 - Centro11. Lavalle 390

Inscripciones a través de Eventbrite o personalmente en Centro11 de 8 a 14hs

Costo de inscripción: $900. Se entregará certificado de asistencia.

Cronograma

9 a 13. Teórico - práctico.

13 a 14.30. Lunch break (no incluído en la inscripción)

14.30 a 18hs. Teórico - práctico.

Temario

Bases fisiológicas y metodología especial
Los fundamentos teóricos y la práctica inicial del entrenamiento inestable y funcional
Respuestas y adaptaciones al entrenamiento inestable
Estado actual de la investigación
Metodología especial para principiantes y posibilidades de complejización
Evidencia experimental
Entrenamiento en suspensión. TRX, RIP-60 y CORE-180
Entrenamiento en dispositivos inflables y maleables: BOSU, pelota suiza y DINA

Mario Di Santo en Río Cuarto

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