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La gula en tiempos de coronavirus

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Descripción del evento
El aislamiento afecta psicológicamente a las personas. Estrés, ansiedad pueden derivar en reacciones inmanejables. Una de elllas es la gula

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Conforme pasan los días en esta cuarentena, ¿Sientes más y más estrés?

¿Cómo estás manejando tus niveles de ansiedad y tus preocupaciones?

Algunos se desquitan con alguien, haciendo de la cuarentena una experiencia irritante con aquellos que comparten la vivienda.

Otros tapan el estrés con la comida a sabiendas de que en un futuro cercano se lamentarán. Esta preocupación oculta puede saltar en la forma de dolores de cabeza, de espalda, trastornos estomacales. ¡O de gula!

Que la gula no te atrape en estos tiempos de coronavirus

Si te sientes con hambre inmanejable, o te ves picando algo de comida a cada rato, visitando la heladera o pensando qué cocinar o comer, prueba con el ejercicio que te presentamos aquí

QUE LA GULA NO TE ATRAPE

https://www.aflorarte.com/bibliolab/salas-de-meditacion/meditacion-en-tiempos-de-coronavirus/gula-y-coronavirus/

¡A tu salud!

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