$ 350 – $ 550

Introducción a Mindfulness

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Ubicación

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Escuela Argentina de Negocios

Av. Córdoba 1690

Buenos Aires, CABA C1055AAT

Argentina

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Descripción del evento

Descripción

Conocerás qué es la técnica de Mindfulness y cómo aplicarla a la vida diaria

Temas a desarrollar:

La importancia de vivir el presente

Body scan: conectar con nuestro cuerpo y nuestra inteligencia emocional

Respiración: el ancla emocional

Mindful eating: comer con consciencia plena

Gestión de pensamientos: cómo influye en nuestro proyecto de vida

Gratitud y Compasión: Nuestra conexión con el entorno y los demás


En clase realizaremos una pequeña práctica. Recomendamos si es posible traer un almohadón y ropa cómoda
La práctica se realizará sin calzado

Facilitadora: María Pía Estebecorena. Posgrado en Piscología Positiva e Instructora de Mindfulness (Fundación Foro) Vice Presidente de AICI Argentina y Membership Chair for LA & Spain - Global AICI


Dia: 30 de Agosto de 19 a 21hs
Lugar: Escuela Argentina de Negocios (ver mapa en esta pagina)

Miembros AICI: $ 350

No Miembros: $ 550

Incluye certificado final. Las entradas podrán ser adquiridas hasta el dia anterior al evento o hasta que el cupo se complete. No se aceptarán inscripciones en el lugar y dia del evento


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