Panel de acciones
Clase de yoga 15/10/19
Cuándo y dónde
Fecha y hora
Ubicación
Centro Universitario Vicente López 4480 Carlos Villate Munro, Provincia de Buenos Aires B1605 Argentina
Mapa y direcciones
Cómo llegar
Descripción
¿Sabías que en el Centro Universitario hay encuentros de yoga?
Pensando en vos y en acompañarte en tu proyecto académico te proponemos participar de esta práctica que te aporta los siguientes beneficios:
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Gracias al yoga consigues controlar mejor la respiración, algo que, después, te ayuda a disminuir los niveles de estrés cuando se presenta una situación tensa o que nos provoca nervios, en este caso, la llegada de un examen, una presentación oral, la entrega de un proyecto…
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Durante las sesiones de yoga disminuye la tensión física que se acumula en tu cuerpo durante tus largas jornadas académicas. Clases, apuntes, estudiar… Todo ello se carga en tu espalda y esta práctica te ayuda a estirar los músculos y aliviar el dolor y la tensión. También te servirá para mejorar posturas.
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Esta disciplina te ayudará a mejorar tus niveles de concentración y atención, ya que aprenderás a no dispersarte y controlarás el aquí y ahora de tu cuerpo y de tu mente.
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Además de los ejercicios más físicos, en yoga también hay momentos para la meditación. Esto te sirve para reducir tensiones, aumentar el autocontrol de tu cuerpo, relajar tu mente y desarrollar tu memoria.
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Cuando termina tu jornada de estudio nada mejor que relajarse en una clase de yoga. Tu cuerpo y tu mente desconectarán del ajetreo diario y conseguirás dormir mucho mejor.
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Mejora el rendimiento académico. La meditación permite alcanzar un estado mental que favorecía el control de la ansiedad.
Te cuerpo y tu mente te lo van a agradecer…¡No te lo pierdas!
La clase consiste en un encuentro único de una duración de 1 hora y es dictada por profesores de yoga de la Secretaría de Cultura de Vicente López.
Para participar de la clase no se requiere experiencia previa, solo ser mayor de 16 años y venir con ropa cómoda. Si bien no es excluyente se sugiere traer colchoneta.
Tené en cuenta que el cupo es limitado.
Si querés participar de la clase y tenes hijos de 2 a 5 años y no tenes quién te los cuide, recordá que podrás traerlos durante el dictado de la misma a nuestra Sala de Psicomotricidad, donde profesionales se encargarán de su cuidado. Para ello solicita inscripción escribiendo a psicomotricidad@mvl.edu.ar
¡Los esperamos!