En su constante búsqueda por respuestas, los antiguos percibieron que la llave de la comprensión del Universo estaba en el estudio de sí mismo, en conseguir sintonizar nuestras vibraciones internas con el mundo que nos rodea.

Es imprescindible por lo tanto trabajar en la armonización entre la mente y el cuerpo, practicando ejercicios y meditaciones donde esa relación se desarrolle.

En nuestra Escuela, ese estudio tiene el nombre de Pa-Kua Sintonía, popularmente conocido como Yoga Chino, un camino de auto-conocimiento a través de estiramientos, posturas, técnicas de respiración y meditación.

Nuestra Clase Abierta y Gratuita se va a dictar al aire libre, en el día y horario seleccionado. Vas a recibir la información completa, una vez que termines tu inscripción.

Va a tener una duración aproximada de 45 minutos, donde vamos a experimentar los beneficios de las posturas, el trabajo coordinado con la respiración y la meditación.

Beneficios de la práctica regular:

Sintonía garantiza una excelente fuente de condicionamento físico. Los movimientos tonifican y fortalecen el cuerpo, desarrollando la masa muscular mientras se quema gran cantidad de calorías.

Los ejercicios de estiramiento aumentan la flexibilidad, la protección del cuerpo de las lesiones y proporcionan una gama más amplia de movimiento, mientras que los ejercicios de respiración oxigenan el cuerpo y regulan los latidos del corazón y sistema cardiovascular.

El estudiante también aprenderá técnicas para aliviar el estrés y lograr un estado de calma y tranquilidad en su día a día.

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