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Adelgazar y Autoestima

Escuela Internacional de Coaching Profesional

Lunes, 12 de septiembre de 2016 a las 19:00 - Lunes, 12 de diciembre de 2016 a las 22:00 (ART)

Adelgazar y Autoestima

Información de la entrada

Tipo de Entrada Fin de la venta Precio Costo del servicio Cantidad
3 pagos Finalizado $ 970,00 $ 82,04
3 pagos en dolares Finalizado $ 125,00 $ 10,58

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Detalles del evento

 

Curso  - Adelgazar y

Autoestima -

a distancia

 

Introducción

 

Este programa va dirigido a personas que necesiten perder menos de 20 Kg. Y que no presenten ninguna patología psicológica importante ni otros problemas de alimentación relacionados a la obesidad (bulimia o anorexia).

 

El Coaching Ontológico es una disciplina que aporta una manera diferente de interpretar a los seres humanos. Es una dinámica de transformación mediante la cual las personas, revisan, desarrollan y optimizan sus formas de estar siendo en el mundo.

 

En un proceso de Coaching Ontológico el crecimiento ocurre en el dominio del Ser, a través de un aprendizaje transformacional que cuestiona con respeto los modos tradicionales de percibir e interpretar, donde las personas y los equipos interrumpen sus patrones de conducta y comportamiento habituales, para comenzar a operar con mayor creatividad, protagonismo y proactividad; generando competencias emocionales, del hacer, del pensar y de la comunicación.

 

El Coaching Ontológico es un proceso fundamentalmente liberador del Sufrimiento y de las creencias condicionantes que nos limitan. Nos conecta con nuestros recursos y con nuestra capacidad de intervenir, logrando mayor bienestar y efectividad en el logro de los resultados que nos importan. La palabra "Coaching" significa "Entrenamiento" y viene del ámbito de los deportes donde el coach es el director técnico que le dice a los jugadores cómo lograr una mejor performance. "Ontología" es una parte de la filosofía que se define como la ciencia del ser. O sea, literalmente, Coaching Ontológico, significa entrenamiento en el ser.

 

 

Abordaje

 

Se trabaja con cuatro elementos

 

  1. 1.    Hábitos y estilos de comer inadecuados,
  2. 2.    Creencias irracionalesque llevan a caer en “tentaciones” (que pueden conducir a recaídas),
  3. 3.    Educación emocional, lenguaje, distorsiones cognitivas, información nutricional
  4. 4.    Ejercicio físico.

                

Este  proceso  te  va  a aportar  herramientas lingüísticas, de  inteligencia emocional y corporal genéricas, es decir que se enfocan en todas las áreas de la vida.

 

 

 

¿Qué vas a lograr con este curso?

 

 

  Construir una visión de quien quieres ser y tu descenso de peso va a adquirir un sentido nuevo y poderoso.

  Comenzar  a  decir  NO  cuando  es  NO  y  responsabilizarte  de  ti mismo/a.

  Aprender a distinguir los hechos en las historias que construyes y ser capaz de reinterpretarlos, saliendo de la resignación, frustración.

  Reconocer tus emociones y ponerlas al servicio de tus objetivos.

  Aprender a pedir, proponer y ampliar tu capacidad de acción y tu poder.

  Amigarte con tu cuerpo y sus síntomas (la obesidad misma es un síntoma), y aliarte con ellos para lograr tus metas

  Reconstruir  la  confianza  en  ti  mismo/a,  volverte  optimista  y comenzaraccionesquetomanencuentatusemocionesytussaboteospara desarrollarunmayorcon tupeso.

 


Curso adelgazar

 

         6 entregas quincenales + ejercicios de cuadernillo de trabajo

        Duración: 3 meses

        Reuniones individuales semanales x Skype con la entrenadora

 

 

Programa


Unidad 1:  El Aprendizaje

        El Observador

        Aprender a aprender

        El status antológico del aprendizaje 

        El modelo OSAR 

        Prioridad y privilegio de los resultados.

        Criterio de poder 

        Adquisición de competencias

        Aprendizaje de primer orden-aprendizaje de segundo orden aprendizaje transformacional y metanoia.

        Cuando el observador observa los resultados.

 

Parte práctica: Ejercicios

 

En el sobrepeso esta unidad te aportara; que todo lo que crees que eres, tu mismo lo has generado y que cambiando el observador que estas siendo puedes cambiar tus puntos de vista y ser alguien diferente que te apoye en tus planes para lograr aquello que es importante para ti. A través del aprendizaje podrás identificar obstáculos relacionados con tu estilo de vida y tu alimentación trazando un plan de acción que te permitirá eliminar creencias limitantes.

 

 

Unidad 2: · Emociones y estados de ánimo

        ¿Para qué sirve cada emoción?

           La alegría: el tiempo de la celebración.

           La tristeza: una señal para cerrar heridas.

           El miedo: una invitación a prepararnos.

           El entusiasmo: el impulso hacia los objetivos.

           El aburrimiento: el puntapié para la innovación.

           La culpa: un llamado al perdón.

            El enojo: una invitación a restaurar límites vulnerados.

           La gratitud: una necesidad.

           Los dos paradigmas que mueven al mundo: El amor y el miedo

           Circulo de preocupación- círculo de influencia

 

 

Parte práctica: Ejercicios

En esta unidad aprenderás a Instaurar un clima interior de aceptación, amor y respeto, recuperando la confianza, esperanza, y alegría, optimizando la amabilidad con la propia persona.

Te apropiaras de herramientas de educación emocional para liberarte del sobrepeso y recuperar espacios vitales.

 

Unidad 3: Protagonismo y Cambio

· Modelos mentales.

· De Victimas a protagonistas.

· De la resignación a la ambición.

· Pro actividad definida

· Los Cuatro acuerdos.

Parte práctica: Ejercicios

 

Esta unidad te proporcionara una mirada clara respecto de los lugares que elijes habitar, como usas el lenguaje, si eres pro-activo en todos los ámbitos de tu vida., y si tu sistema de creencias aun controlan tu vida.

 

Unidad 4: Juicio

· Juicios

· Como se fundan los juicios

· Juicios y formas de ser.

· Los juicios y el sufrimiento humano.


Parte práctica: Ejercicios

 

Las historias que nos contamos están llenas de juicios, ellos construyen nuestra identidad, nos poseen y actuamos en la vida de acuerdo a ellos. En esta unidad podrás ver claramente como tus juicios afectan tu desempeño, tus relaciones  limitan tus posibilidades o por el contrario potencian  tu desenvolvimiento en la vida.

 

 

Unidad 5: Competencias para una vida

. Competencias: saberes y haceres.

. Competencias Genéricas.

. Competencias Para la Vida.

. Las competencias de la Maestría Personal.

. Poder Personal.

. Ser para Hacer.

 

Parte práctica: Ejercicios

 

 “Y se dieron cuenta de que el país de las oportunidades es más que un lugar… es la apertura a nuevas ideas, la predisposición a escuchar, la ilusión de aprender, el deseo de crecer y la flexibilidad de cambiar”. Bárbara Hateley.

 

 

Unidad 6: Crear y Fortalecer tus logros

. Usar la mente para crear lo que queremos.

. Como impactan los pensamientos en nuestra salud.

. Usar el pensamiento para crear un proyecto de vida.

. Confianza y autoestima.

. Como aumentar la confianza en la vida diaria.

. Auto evaluación del proceso en términos de logros y obstáculos.

 

Parte práctica: Ejercicios


Todos los seres humanos tenemos los recursos necesarios para cambiar, dado que vivimos en un mundo de interpretaciones es importante aprender a cuestionar los pensamientos descubriendo sobre que supuestos hemos construido nuestra vida. Cuestionar con coraje y libertad nuestros pensamientos nos permiten romper las viejas ataduras y soltar aquellas interpretaciones que hoy nos impiden crecer y expandirnos, para encontrar nuevas miradas que nos conduzcan a un mundo de posibilidades.

 

 

 

¿Tenés alguna pregunta sobre Adelgazar y Autoestima? Ponete en contacto con Escuela Internacional de Coaching Profesional

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Cuándo y dónde

Paraguay
Buenos Aires, CABA
Argentina

Lunes, 12 de septiembre de 2016 a las 19:00 - Lunes, 12 de diciembre de 2016 a las 22:00 (ART)


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